Entzündungen sind ein natürlicher Abwehrmechanismus des Körpers. Durch eine ungesunde Ernährungs- und Lebensweise, sowie Eindringlinge und Schadstoffe, können Entzündungsreaktionen in deinem Körper ausgelöst werden. Wenn du regelmäßig entzündungshemmende Lebensmittel zu dir nimmst, kannst du dem Erhalt deiner Gesundheit dienen.
Neben einer vitalstoffarmen und übersäuernden Ernährung können übermäßiger Stress, Schlafdefizite, Bewegungsmangel, zu wenig Sonnenlicht als auch Umweltgifte zu chronischen Entzündungen führen. Entzündungen sind eigentlich als natürliche Antwort des Organismus auf Stress im Körper und in den Zellen zu verstehen.
Mit einer überwiegend basische Ernährung und antioxidativen Vitalstoffen setzt du die Basis für einen entzündungshemmenden Lebensstil. Vitamine und Mineralstoffe wie zum Beispiel Vitamin A, Vitamin C und Vitamin E, Kupfer, Selen, Zink und Omega-3-Fettsäuren sind hier essentiell. Einige natürliche Entzündungshemmer findest du in dieser Kategorie.
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