Säure & Basen
Ist die Balance von Säuren & Basen in deinem Körper hergestellt, so lebst du in Harmonie. Bist du übersäuert, so ist dein Körper anfälliger für Krankheiten und prinzipiell überlastet. Man ist schnell müde und fühlt sich leer und überreizt. Deinen Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht zu halten ist eine essentielle Grundlage für die Körpergesundheit, aber auch für die Gefühlsebene. Der Magen reagiert sauer, die Haut ist als wichtiges Entgiftungsorgan überfordert, Haare stumpf und glanzlos und die Stimmung ist allgemein im Keller.
Gewisse Bereiche im Körper brauchen eine basische Verfassung, wie z.B. das Blut, der Dünndarm und die Zwischenzellflüssigkeit. In Bereichen wie dem Dickdarm hingegen ist ein saures Milieu sogar notwendig. Körperabläufe wie die Verdauung die Atmung und der Hormonkreislauf sind Werkzeuge um den Säure-Basen-Haushalt stabil zu halten bzw. auszugeichen.
Übersäuerung entsteht unter anderem durch die Aufnahme von säurebildenden Lebensmitteln wie Milchprodukte, Fleisch, Süßes, Kaffee, Alkohol, Nikotin und auch durch Stress.
Im Grunde kann man sagen, dass rohes Obst und Gemüse immer im Basischen Bereich ist. Weitere basische Produkte findest du in dieser Kategorie Säuren & Basen.
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